תוכנית עמית של משרד הביטחון
לחיילים משוחררים ולחיילי מילואים
אז איך נרשמים ומקבלים את הסדנאות?
פשוט הורידו את אפליקציית תוכנית עמית (של משרד הבטחון), הירשמו וחפשו אותי בשם: מיינדפולנס עם עדי.
מחכה לכם בשמחה.
מה אני מציעה:
1. סדנת מיינדפולמס שבה נתנתק מהשגרה ונתחבר לגוף. תלמדו נשימות ותרגילי תשומת לב לגוף ליצירת רוגע ואיזון.
2. סדנה חוויתית בטבע- הכוללת גם הליכה מודעת וקשב לסביבה.
הסדנאות מקנות כלים לשיפור איכות החיים, בעזרת טכניקות פשוטות של נשימה ותרגילי גוף.
ניתן להצטרף לסדנה בחיק הטבע או במבנה.
* קיום הסדנה מותנה במינימום נרשמים.
אופן ההרשמה:
1. יש להרשם מראש באפליקציה.
2. לבחור כאן את המועד הרצוי (אם אתם קבוצה של חיילים ניתן לסגור עבורכם קבוצה פרטית).
3. להעביר לי את קוד השוב כדי לשריין מקום בסדנה הרצויה.
סדנאות בוקר, יתקיימו בימי חמישי,
בין השעות: 10:30-12:00,
בתאריכים הבאים:
6/3/25
20/3/25
10/4/25
2/5/25
8/5/25
סדנאות ערב, יתקיימו בימי חמישי,
בין השעות: 16:30-18:00,
בתאריכים הבאים:
6/3/25
20/3/25
3/4/25
10/4/25
8/5/25