לפתוח את המעגל

לפתוח את המעגל- לצאת מעצמנו

המקום הזה בתוכנו  שנמנע מלאפשר לרגש להיות.

המקום הזה בתוכנו שסוגר את הפתחים ועוטה שיריון.

המקום הזה שמשאיר אותנו בתוך המעגל המצומצם של עצמנו.

ואז... 

מגיע רגע כזה שבו אנו מרגישים שנמאס לנו. מספיק, אנחנו רוצים לפרוץ את המעגל, לצאת מתוכו. לראות באופן בהיר מעבר לעצמנו ולהתחבר למה שיש מחוץ לנו. לכאב של אחר, לצורך או בקשה שמתעוררת. להיות איתו שם. 

בשביל לעשות את זה אנו צריכים להתחבר לתחושות שלנו. למה שאנחנו מרגישים באותו הרגע. לכאב האישי שלנו. להחזיק אותו בידיים חשופות, לחקור אותו. אנחנו צריכים לומר לעצמנו שזה בסדר, שכל תחושה או רגש לגיטימית, טבעית, אנושית. למצוא בתוכנו את המקום לכך. לאפשר לזה להיות. להביא לשם מבט מלא רוך חמלה ולמצוא את הדרכים לטפח.

כאשר אנו לא במצב של תגובה אנו בקבלה. כאשר אין צורך לשנות את המציאות או להתאים אותה לצרכיי יש סיכוי לשינוי המביא עימו עמידות וחוסן לקשיים.